十二年磨一劍，只為今朝。6月7日，2023年全國(guó)夏季高考拉開帷幕，考生們走進(jìn)了考場(chǎng)，為夢(mèng)想拼盡全力。今年我司同事小孩也參加高考了，公司還是很人性化。小孩考試期間給同事放假3天

考試進(jìn)入第二天天驥自動(dòng)化公司分享如何調(diào)整心態(tài)，忘記第一天的得失，以良好的心態(tài)，充沛的體力和精力，充滿信心地迎接期末考試。

起床時(shí)間應(yīng)該和平時(shí)一樣。早起或晚起不利于以平常心對(duì)待高考，可能打破調(diào)整后形成的穩(wěn)定的生理、心理節(jié)奏；中午1:00到2:00小睡一會(huì)兒。如果你睡不著，閉上眼睛。

檢查文具的使用情況，看是否需要更換。記得帶上所有必要的文件。

2.考試中善于運(yùn)用臨場(chǎng)策略

提前15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，坐在座位上，盡快進(jìn)入角色。同時(shí)，提醒自己要做到“四心"：一是保持“心平氣和"，二是增強(qiáng)“信心"，三是做題“用心"，四是考試“細(xì)心"。

一般來(lái)說(shuō)，拿到試卷后5分鐘內(nèi)不允許答題。考生應(yīng)先在規(guī)定的地點(diǎn)寫下姓名、準(zhǔn)考證號(hào)和考試號(hào)。

然后對(duì)試卷進(jìn)行全面觀察，看試卷名稱是否正確，共有多少頁(yè)，頁(yè)次是否有誤，每頁(yè)是否清晰完整，并聽取監(jiān)考老師的要求。

最后看試卷分了多少部分，有多少題，有什么樣的題，這樣才能把整篇試卷整體把握好，盡快制定戰(zhàn)爭(zhēng)計(jì)劃。

要增強(qiáng)自信心，首先要做基本題，即填空、判斷題，然后做中間題，最后做綜合題；或者先做你擅長(zhǎng)的問(wèn)題，然后專注于問(wèn)題。

如果拿到試卷，大腦緊張到一片空白，你可以通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示有效地抑制緊張情緒。